気持ち次第

先月

退院後初めて（3年半も経ってますが・笑）

エキシビジョンの制作準備、

オーディション用のポートフォリオ作り、

いただいたオーダーの制作、

決算資料作りと確定申告、

という「4つ」のタスクをこなしてみました。

ひと月に締め切り4つというのは、

リクルート時代に比べたらとっても楽ですが、

ハードルが高かったです。

でも、結果オーライ！

やり通してみて、

随分自信がつきました♪

　＊

ポートフォリオ制作中には

ちょっと病状が悪化してみたりもしたのですが、

乗り切れてしまうと

平然としますね（笑）♪

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ストレス耐性を高める

というのは、

ストレスを感じなくすること

じゃなくて、

ストレスを

コントロール出来るようになること

なんだなあ…と最近思います♪

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入院中、

極端にストレスに弱くなってしまった

患者さんと接した事があるのですが、

すごく問題を感じたのですよね。

ストレスを避けるということ自体は、

病状にはプラスです。

でも、

ストレスを避け続けていると、

ストレスに弱くなり、

これまでの日常生活が破綻する可能性がある、

ということにも気がついたのです。

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大病をすると、

人ぞれぞれとは言え、

全体的には、

心は弱くなる傾向があると思います。

わたしは脳の疾患なのですが、

病院では、

なるべく患者さんに

ストレスをかけないよう、

多くのことが

医療従事者の立場から配慮されていました。

例えば、会話も、

患者さんが迷わないよう

シンプルに答えやすく配慮されていました。

これに慣れるとどうなるかというと…

行き先の定まらない、

日常会話が非常にストレスになるのです。

実際わたしは、

退院後、

親からの質問がたたみかけられてくることも、

言っていることが難しくて本当に判らなくて、

頭が急激に緊張してヘトヘトになりました。

先を読みながら、

臨機応変に対応することって、

かなり脳を使っているのだなあということは、

退院直後に痛感しました。

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余分なものが空間に置いていないことも、

ストレスを軽減します。

視覚情報が減るということは、

その分脳も休息が出来るため、

帰宅して本棚を見て

目眩が起きた時は、

脳のストレス耐性の低下に

クラッときました。

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そういえば、

たまたま病院の浴室の引き戸が

ちょっと立て付けが悪く開きにくかったのですが、

先述の患者さんは、

開かなくなることへの恐怖という

ストレスから自分を守るために

引き戸開けたまま入っていらっしゃったし、

1人で入浴されることもありませんでした。

こうなってしまったら、

日常生活は送れないなあと感じ、

危機感を持ったのを

今でもはっきりと覚えています。

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日常に戻ったら、

否応なくストレスはかかってくるものなので、

ストレスをかけないように気をつけてくださいと

主治医からは言われていました。

無茶なことを（笑）。

それって具体的にどう出来るものなのでしょうか？

とお聞きしたら、

やってみないと判らないですけれどね、

とおっしゃっていて、

笑ってしまったのを覚えています。

ただ、

わたしはその患者さんのようになるのは

申し訳ないけれど、心底嫌でした。

世界を限定し患者さんだけのグループに属して、

一生を終えるのも嫌でした。

主治医が薬を最低限で留めるタイプの方だったので、

意識はしっかりしていましたし、

思考がハッキリしていたことは救いでした。

そういう思考が出来る自分だったことは、

本当に救いでした。

「思うことから

現実が生み出されるんだなあ」

というのは

恐ろしいほど実感としてあります。

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お友達と笑って居たかったし、

社会に戻りたかったです。

それならば。

ストレスを避けることも、

さじ加減が必要だなあと実感したのですよね。

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やってみて出来ると、

出来たじゃん！という事実が

自信に繋がって、

もうちょっと先が出来るようになります。

小さなお子さんが、

どんどん何かを出来るようになるプロセスと同じ。

そのプロセスは、

大人になっても基本は変らないのだと思います♪

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出来ない要因には、

自分の心の在り方が

結構なウェイトを占めているんだなあと思います。

判らないとか、苦手とか、

下手だと思ってるとか

出来なかったらどうしようとか、

失敗したらどうしようとか、

そういう類の気持ちが、

現実に言動するのを結構阻むなあと（笑）。

意外と気持ち次第。

だから、やりようがあるなあとも思います♪

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お客さまから、

Holly heal のアクセサリーを着けたら、

やりたかったことに挑戦できて

やったら楽しかった

というお話を先日もいただいたのですが、

なんかそういう、

ちっちゃなキッカケが持てると、

意外と出来ちゃうことってあるのかな～と。

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Holly heal のアクセサリーを

毎日のように愛用してくれているお友達も

退職を前に、

オフィスでやってみたかったことを次々実現させている

とメールをくれていました♪

多分、退職するから

というエクスキューズが必要だったのは、

彼女の心の出来事で、

やってみたかったことは、

いつでも出来たんだと思うのですよね（笑）。

クリスタル達は、

そんな彼女達の後押しになったと言うか…、

彼女達が、

クリスタルを後押しに使ってくれたと言うか（笑）。

ありがたいなあと思います♪

　＊

結構気持ち次第で、

魔法のような出来事は

いっぱい起こせるんじゃないかなあ…と、

思う今日この頃なのでありました♪

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今日も自分次第。

みなさんにも素敵な出来事が起こりますように！