共感力のお話

精神科医

香山リカさんの記事を読みました。

被災していない人にも

共感疲労という苦しみがある

という記事です。

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今日のお昼に、

小林里香ちゃんと

長電話で

おしゃべりしていたことと

同じ話だなあと思って読みました。

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彼女も言っていました。

「自分を何とかするのが先」

ホントです。

わたし自身もそうだ、と思います。

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ついつい身の丈以上のことを考えたり、

しようとしてしまう。

それは、

自分を責める理由探しみたいなことかもな、

と思ったりしました。

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本当に思います。

毎日笑顔で元気に居たら、

それで充分誰かのためになることがある。

元気でいるだけで価値がある

以前、先輩に書いていただいた

あの記事を思い出します。

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ここのところの天候のせいか、

衝撃を受けたせいか、

そんな中夜更かししたせいか、

風邪をひいてしまって（笑）。

こんな簡単に風邪になるのは、

やっぱり疲れてるんだなあ、と思います。

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マイペースって

その時々のコンディションによって違うけれど、

疲れた時は、

早く寝たり。

ダラダラした方がいいかもなあ、

なんて思いました。

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今日は1日中Blog 記事を書いていて、

それで終わってしまいました（笑）。

でも力作が書けました（笑）！

土日は少し作れたらいいな♪

おやすみなさい。

明日も素敵な1日をお過ごしくださいね。